网站首页欢迎访问广州附医华南医院官方网站
广州附医华南医院精神科 > 强迫症 >

如何预防强迫症的发生

发布时间:10-13 作者:广州附医华南精神科医院

强迫症的形成并非是一朝一夕形成的,很多患者其实在儿童或青少年时期就已经有了端倪,只是家长们没有重视而已。强迫症患者于家长们的教育方式密切相关,对于要求刻板严格的方式,很容易造成孩子强迫症。如何预防强迫症的发生?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三,学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏治疗可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

因此,阅读完以上内容后,作为孩子启蒙老师的家长们,首先自己要有一颗正确的心态教育孩子,从小教育他们养成认真的生活习惯,但不能过分,也不能过分极端。从日常小事中做好强迫症的预防措施,孩子才能健康成长。

广州附医华南强迫症的困